減量を意識してからは、食べるものも気になります。 もちろん、揚げ物やお菓子類などは食べませんが、毎回の食事は気を使います...

そう心・技・体ではなく体・心・技。 たしかイチロー氏が言っていたような言葉。 まずは体。体が健康だと心も健康。 起床時も...

今回は、エビカニクスが子供たちの間で大人気のケロポンズさんです。 【出演】 ケロポンズ氏   【ここがオススメ...

レイアウトって気になると変えたくなります。 事務所で少し気になる時間が出来ると、何かムズムズします。 家電や家具、机のバ...

子どもたちの大きな声や楽しそうな顔を見ると、元気がもらえますね。 先日もそのようなコンサートをお手伝いしました。 その子...

雪が降った日ではなくその次の日の朝の方が心配になります。 そう、凍結です。 道路でも凍結になっていると知らない部分では滑...

道路の雪が無くても凍っているところが危ないですね～。 注意をしていないとツルっと滑ります。 歩幅を小さくして小股で通るし...

雪国の生活は大変だと思いますので尊敬します。 こちらでは少しでも雪が降ると色々麻痺しやすいですが、 雪国は対策もされてい...

起床から朝一番で天気を見て、雨か雪で悩みます。 そうジョギングに行こうかどうか。 雨はちょっと嫌なのですが、雪なら行こう...

今回は、ホンマでっか！TVなどにも出演中の生物学者　池田清彦さんです。 【講師】 生物学者・理学博士・ 早稲田大学名誉教...

先日のコンサートでうたぐすりを頂きました。 歌が心に沁みり薬となる。素晴らしい事ですよね。 本物を体験し、感じる。 こん...

呼吸って意識をすると難しいですね。 最近簡単なジョギングを日課としておりますが、その時の呼吸は基本無意識。 ただ意識的に...