先日、友人が亡くなりました。 というか亡くなっていたことを知りました。 彼のその時に心情はわかりませんが、 生きている側...

わたくしは、今でも床屋です。 小学生時代から基本は変わりません。 美容院に数回、浮気をしましたが、今は一筋。 髪を切るテ...

今回は、歴史作家でNHKの歴史番組にも出演中の河合敦さんです。 【講師】 河合敦氏 歴史作家・歴史研究家・多摩大学 客員...

まだまだちょうどいい気候ですね。 少し気温が上がっても、湿度が低くてカラッとしている。 朝晩も涼しくて気持ちいい。 でも...

昨日からMリーグロスです。 先週末まで半年間、平日19時から3時間程度はMリーグでした。（水曜を除く） 推しチームを応援...

ストレッチは重要ですよね～。 運動前はもちろん、仕事場、一日の始めや終わりにもしたいものです。 わたくしは朝仕事始めにス...

年々体力は無くなっている気がします。 トレーニングも2週間を空けるとかなりしんどいです。 MAXから２割ダウンのイメージ...

食べる事は生きる事ですね。 ただ食べ過ぎはいけない。 最近の健康診断で体重3kg増加、腹回り5cm増加。 一旦、食べ物、...

毎日、車の運転をします。 だいたい30分から多い日だと２時間は越えます。 距離があるとテンションを上げて運転したくなりま...

苦手なものってありますよね。 食べ物はもちろん、人だったり環境だったり。 そんな時は少し気持ちを切り替えて、その状況を楽...

楽しみを目標にして日々を過ごしていきたいです。 友人や恋人に会う、ゴルフに行く、趣味の時間を持つなど。 そうすると嫌な事...

冬？のような寒さ、寒暖差ですね～。 朝は寒いけど、日中は暑い。 でもそろそろ落ち着きそうです。 寒暖差は嫌だけど、一日中...