まもなく、GW。 今年は、最大で10連休、7連休、暦通りなどパターンが多そうです。 弊社も明日4/29（祝）から5/6（...

昼と夜でトレーニング強度が変わってきます。 夜はやはり一日の疲れもありパワーが出にくいです。 外も暗いので頭と体が休憩モ...

ラジオっ子です。 これはいつからでしょうか。 中学生時代から聞いていました。夜、ラジオを聞きながら勉強してましたね。 そ...

この1年、習慣で痩せてきたと思います。 朝は歩いたり走ったり、食事はグルテンフリーを中心に質や量を求めたり、夜は炭水化物...

花粉さん、そろそろさようなら！ だいぶ楽になってきました。 スギからヒノキになって、ヒノキもアレルギーがあるのですが、 ...

春はなんだか気力がわきにくいです。 自分次第とは思いますが、暖かくなり頭で考えることが多く、体がついていきません。 です...

先週は3日間熱が出てました。 その後回復をしてから一発目のトレーニング。 日々のストレッチもままならない時もあったので、...

春は、気持ちよく寝れますし、起きにくいです。 目覚ましが鳴ってもついそれ以上寝ようとします。 暑すぎず、寒すぎず快適です...

春の太陽は気持ちが良いですね～。 太陽の光からビタミンDが生成されます。 夏は太陽の光を避けますので今の内にたっぷりと。...

春はロケ日和でしょうか。 先日より、各テレビのロケや芸能人情報を見ることが多いです。 お笑い芸人や俳優、女優、アイドルま...

先週は中盤から「あれ、何か体調が悪いぞ！」って感じで、2日間は様子を見ましたがいよいよ病院へ。 その結果はやはりで、仕事...

最近の気候は、暑かったり寒かったり寒暖差が激しいですね。 特に車の中はもう真夏並みですが、朝晩は10℃以上の差があるぼど...