先週末は能登地方が大雨でした。 その被害のニュースを見ると心が痛みます。 この１月に地震にあったばかりなのに、その８ケ月...

秋の味覚をまだ楽しめていません。 サンマや栗、あとは何でしょうか。 この気候だと食べる気が起きてきません。 でもスーパー...

いや～、まだまだ暑いというか真夏のようです。 温度はともかく、湿度が体力を奪います。 でも週末から猛暑は無くなりそうなの...

先週よりシン・ルーティーンとして、朝のウォーキングを取り入れました。 約20～25分程度ですが、体のエンジンをかけている...

穏やかな人はいいですね～。好きになります。 それは講師でも出演者でもそうですし、クライアントや業者さんも。 人は穏やかだ...

あと1週間でこの猛烈な気温ともお別れできそうです。 でも長いですね～。 秋の一部が終了をしてしまいます。 気分は秋なのに...

久しぶり焼肉～でしたが、量は食べれないし、油が多いものはNG。 結局、タンと内臓系で頂きました。 何で食べたくなるなるん...

まだまだ夏ですね～、汗が・・・。 どこにいっても付きものの汗。 汗をかくと決めてからの汗はいくらでも良いのですが、 正装...

本日はそう9月9日で救急の日です。 最近もよく救急車を見かけます。 通常の病気の他に熱中症もまだまだ多いのでしょうか。 ...

サッカー日本代表のW杯最終予選が始まりました。 まずは快勝、おめでとうございます。 ただこれからアウェーの試合も増えます...

マイペースで行きましょう！ 日々忙しいとは思いますが、心はゆっくり、仕事は素早く。 理想ですね～。 まだまだ残暑が厳しい...

ようやく朝晩が少し涼しくなってきました。 またスーパーや食道にも秋の味覚が！ サンマや栗きんとんなど好きなものに目がいっ...