2021.02.02
つぶやき
空腹!
今、あえての空腹時間を取っています。
とある本やYouTubeで聞いたり、見たり。
空腹時間を最大で18時間空けるようにしてます。
そうすると、様々な良い効果が起きるそうです。
「まず1ヶ月は試してみよう」と思ってます。
まだまだ始まったばかりなので何とか乗り切れるようにします。
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