掃除をしていると、その場所が綺麗になるのはもちろんですが自分自身がスッキリします。 なぜでしょうか。 だからなるべく掃除...

バタバタしていると身近な事が疎かになりますね。 最近は、トイレの掃除をさぼっていたというかその汚れに気づかずに過ごしてい...

冷たいものはまだまだ飲みます。 でも飲み過ぎるとお腹が緩くなります。 どんなに暑い日でも飲み過ぎは禁物。 常温を意識して...

最近ちょっとだけ、朝晩に秋の気配を感じるようになりました。 ようやく自然の涼しさを体感できます。 でもまだまだ昼間は蒸し...

若者のパワーって凄いし、熱気もムンムン！ 今年も高校生の文化祭のお手伝いをさせて頂いております。 演劇にダンス、クラスで...

今年の夏は特に暑いし汗をかきます。 また汗をかきやすいようにトレーニングもします。 普段は冷房の中で座って仕事をしてます...

屋内の現場でも暑さは続きます。 直射日光は防げますが、もちろんエアコンは無し。 自己管理が大切ですね～。 汗をかきやすい...

朝晩は少し涼しくなった気がしますが、まだまだ暑い。 猛暑日もあったりで体調管理に気を使います。 冷たいものを取り過ぎず、...

夏のイベントがどんどん終了していますね。 昨日も沢山あったようです。 今年は４年ぶりの開催などが多く、盛り上がったでしょ...

カップ麺って美味しいですよね。 味はしっかりしているし、安くて早く食べれる。 でもカロリーと油分多めが気になります。 で...

たまには雨が降ってほしいです。 暑い夏には特に。蒸してしまうのもいやですが、ほっとします。 だから太陽が照り続けるのにも...

ストレッチも重要ですね～。 先日、筋トレ中に足のももの筋が少し痛くなりました。 上半身を鍛えているのに。 その際にストレ...