GW明けの平日も本日で最後。 土日休みの方はひと休みできますね。 弊社はサービス業なので土日が必ず休みとは限りませんが、...

今日は758こと名古屋の日みたいです。 令和7年5月8日で名古屋。 朝から市長もテレビに出ていました。 でも名古屋は独特...

さあ、行こう！ってことでリスタートですね。 GWも明け、夏休みまでスパート開始。 これから梅雨や暑さもやってきますが、こ...

まもなく、GW。 今年は、最大で10連休、7連休、暦通りなどパターンが多そうです。 弊社も明日4/29（祝）から5/6（...

昼と夜でトレーニング強度が変わってきます。 夜はやはり一日の疲れもありパワーが出にくいです。 外も暗いので頭と体が休憩モ...

ラジオっ子です。 これはいつからでしょうか。 中学生時代から聞いていました。夜、ラジオを聞きながら勉強してましたね。 そ...

この1年、習慣で痩せてきたと思います。 朝は歩いたり走ったり、食事はグルテンフリーを中心に質や量を求めたり、夜は炭水化物...

花粉さん、そろそろさようなら！ だいぶ楽になってきました。 スギからヒノキになって、ヒノキもアレルギーがあるのですが、 ...

春はなんだか気力がわきにくいです。 自分次第とは思いますが、暖かくなり頭で考えることが多く、体がついていきません。 です...

先週は3日間熱が出てました。 その後回復をしてから一発目のトレーニング。 日々のストレッチもままならない時もあったので、...

春は、気持ちよく寝れますし、起きにくいです。 目覚ましが鳴ってもついそれ以上寝ようとします。 暑すぎず、寒すぎず快適です...

春の太陽は気持ちが良いですね～。 太陽の光からビタミンDが生成されます。 夏は太陽の光を避けますので今の内にたっぷりと。...